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武术养生---扶按式


养生桩

站桩是意念健身功训练的基础,意念健身功分养生桩和陵击桩两种。养生桩是技击桩的基础。养生桩能够健身祛病,曾强体质。王芗斋先生干五十年代经卫生部向全国推广的站桩功,就是这部分内容。此功能够治疗多种慢性疾病,它对于治疗关节炎、冠心病、肝炎、弹泼指、阳瘘、木梢神经炎、哮喘、糖尿病、青光眼、神经衰弱、胃病等疾病都收到了广为人知的效果。从开发人体潜能的角度看,通过站养生桩可以保证练功者无心、无念的清静无为状况得以维护,喜怒哀乐不入于胸次,开发出练功者遥感的能力,首先遥感到别人身体的状况,进而开发出遥距影响液体物质分子性状的能力,为以后在练功高级阶段中“与大气和宇宙呼应”的功能打好基础。人体的大部分潜能都是在练养生桩阶段开发出来的,包括在生意门道上的主客体圆融、人我关系圆融、公私利益圆融的潜能。

养生桩首先使人气血在周身充盈,从人体科学的信息假说看,真气充盈,信息才有载体,意念力才可能形成,也才能使周围的东西与自己呼应,在日后练功高级阶级才能达到土客体,人我之间,公私关系的圆融的效果。

意念健身功注重意念活动,无论动静都要用意念来统帅,而且不同的意念活动开发的人体潜能和健身祛病的部位,作用也不同。

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